SLOVENSKO
Slovenčina
Slovenčina
Europe
- EUROPE - English
- CZECHIA - Čeština
- DANMARK - Dansk
- DEUTSCHLAND - Deutsch
- ESPAÑA - Español
- FRANCE - Français
- HRVATSKA - Hrvatski
- ITALIA - Italiano
- LATVIJA - Latviešu
- LIETUVA - Lietuvių
- MAGYARORSZÁG - Magyar
- NEDERLAND - Nederlands
- ÖSTERREICH - Deutsch
- POLSKA - Polski
- PORTUGAL - Português
- SCHWEIZ - Deutsch
- SLOVENSKO - Slovenčina
- SLOVENIJA - Slovenščina
- SUOMI - Suomi
- SCHWEIZ - Français
- UK - English
- ΕΛΛΆΔΑ - Ελληνικά
- БЪЛГАРИЯ - Български
- СРБИЈА - Српски
- УКРАЇНА - Українська
- TÜRKIYE - Türkçe
- РОССИЯ - Русский
- БЕЛАРУСЬ - Русский
Asia
Middle East and North Africa
USA, Latin America
Ako si správne odmerať krvný tlak
V jednoduchých krokoch sa naučíte, ako si správne merať krvný tlak.
Príprava
- Vyberte si pokojné prostredie.
- Vyčkajte 2 hodiny po veľkom jedle.
- Nepite kávu a nefajčite 30 minút pred meraním.
- Pred meraním sa vyhnite aktivitám.
- V prípade potreby vyprázdnite močový mechúr a črevo.
- Pred meraním tlaku krvi seďte v pokoji 5 minút.
- Ak je to možné, nemerajte si tlak keď ste v strese, alebo sa cítite nepohodlne.
- Odstráňte priliehavé odevy z ramena. Aby sa zabránilo zúženiu, rukávy by sa nemali vyhŕňať – pri plochom zložení nezasahujú do manžety.
Počas merania
Nerozprávajte
Seďte s opretým chrbtom
Umiestnite manžetu uprostred nadlaktia
(2-3 cm nad lakeť)
Uložte ruku tak, aby bolo nadlaktie v úrovni srdca
Neprekrižujte nohy
Chodidlá majte položené na zemi
Kedy merať
- Merajte dvakrát denne:
- Ráno: pred užitím liekov a jedením
- Večer: pred spaním, kúpaním sa alebo užívaním liekov
- Pretože krvný tlak neustále kolíše, urobte zakaždým aspoň dve merania a zaznamenajte ich spolu s dátumom a časom. Kliknite sem, aby ste získali viac informácií o technológii Microlife MAM..
- Medzi meraniami počkajte 1 minútu
